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Elípticos

Inserir o exercício na sua agenda diária vai render alterações positivas em quase todos os sistemas do corpo, especialmente esquelético e cardiorrespiratório. 
O coração fica mais forte porque precisa bater menos vezes se comparado ao tempo em que você era um sedentário.
Por bater menos, o desgaste do músculo cardíaco também é poupado.
Ocorre ainda a redução das taxas de triglicérides e de colesterol no sangue.
Oferece uma grande queima calórica e variedade de exercícios.