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PROTEÇÃO

 

Quando fazemos exercícios, sejam eles aeróbicos ou somente visando à musculatura, movimentamos várias áreas do corpo, como os músculos, os ossos e, é claro, as articulações. Dependendo da maneira que você se exercita, você movimenta várias partes do corpo ao mesmo tempo, e, algumas, podem sofrer mais com este ou aquele exercício.